रोज काली अदरक की चाय का सेवन करने से ये बिमारी होगी दूर

नई दुनिया: आजकल अनियमित दिनचर्या और खान-पान में ढिलाई के कारण कई लोग हाई कोलेस्ट्रॉल की परेशानी से जूझ रहे हैं। ऐसे में आप काली अदरक की चाय का सेवन करके अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं। इंदौर के अष्टांग आयुर्वेद कॉलेज के डाक्टर अखिलेश भार्गव यहां काली अदरक के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।

एंटीऑक्सीडेंट पावरहाउस

काली अदरक में ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं। इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं को होने वाले हानि को रोकने में सहायता करते हैं। यदि आप नियमित रूप से काली अदरक की चाय का सेवन करते हैं तो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है।

लीवर के लिए फायदेमंद

काली अदरक में उपस्थित बायोएक्टिव यौगिक आंत में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकने में सहायता करते हैं जिससे एलडीएल का स्तर कम होता है। इसके सेवन से लीवर को विषाक्त पदार्थों से साफ करने में सहायता मिलती है।

कम तनाव

अत्यधिक तनाव कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है। इससे दिल संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। काली अदरक की चाय में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं जो मानसिक तनाव से राहत दिलाते हैं।

वजन नियंत्रण में रहता है

काली अदरक की चाय पीने से फैट बर्न करने में सहायता मिलती है। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। बार-बार भूख नहीं लगती। मोटापे के कारण भी कोलेस्ट्रॉल की परेशानी हो सकती है। काली अदरक की चाय मोटापा कम करती है।

सूजन रोधी गुण

पुरानी सूजन से दिल बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। काली अदरक की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में सहायता करते हैं।