इन परिस्थितियों में अमरूद का नहीं करना चाहिए सेवन, वरना करेगा नुकसान
अमरूद एक टेस्टी और पौष्टिक फल है। इसमें विटामिन सी, फाइबर और अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। अमरूद का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लाभ वाला माना जाता है। लेकिन, लेकिन इसका सेवन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। अमरूद के पोषक कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लाभ वाला होते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए अमरूद का सेवन करना हानिकारक भी हो सकता है।
अमरूद कुछ परिस्थितियों में और कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में जहर की तरह काम करती है। यह उस परेशानी को और भी खराब कर देता है। आइए जानते हैं कि किन-किन परिस्थितियों में अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए।
सर्दी-जुकाम
अमरूद में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायता करता है। लेकिन, यदि आप सर्दी-जुकाम से पीड़ित हैं, तो अमरूद का सेवन करने से बचें। अमरूद में उपस्थित विटामिन सी बलगम को गाढ़ा कर सकता है, जिससे खांसी और बलगम की परेशानी बढ़ सकती है।
गले में खराश
अमरूद में उपस्थित एसिड गले में खराश को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, गले में खराश होने पर अमरूद खाने से बचना चाहिए।
गैस और एसिडिटी
अमरूद में फाइबर और ऑक्सालेट होता है, जो कुछ लोगों में गैस और एसिडिटी की परेशानी पैदा कर सकता है। यदि आपको गैस और एसिडिटी की परेशानी है, तो अमरूद का सेवन करने से बचें।
कब्ज
अमरूद में फाइबर होता है, जो पाचन में सहायता करता है। लेकिन, यदि आपको कब्ज की परेशानी है, तो अमरूद का सेवन करने से बचें। अमरूद में उपस्थित फाइबर कब्ज की परेशानी को और भी बदतर बना सकता है।
दिल की बीमारी
अमरूद में उपस्थित पोटेशियम दिल की रोग के रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए, दिल की रोग के रोगियों को अमरूद खाने से पहले चिकित्सक से राय लेनी चाहिए।
किस समय खाना चाहिए अमरूद
इन समस्याओं में अमरूद खाने से बचने के अलावा, अमरूद को खाने के ठीक समय का भी ध्यान रखना चाहिए। अमरूद को सुबह के नाश्ते में या दोपहर के भोजन के बाद खाना चाहिए। शाम के समय अमरूद खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह नींद में खलल डाल सकता है। अमरूद एक हेल्दी फल है, लेकिन इसे खाने से पहले इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
