PCOS वाली महिलाओं में विटामिन डी की कमी से होती हैं ये समस्याएं
PCOS आज के समय में सबसे अधिक महिलाएं पीसीओएस यानी की पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से जूझ रही हैं। यह उनकी अंडाशय से जुड़ी एक स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इसके कारण स्त्रियों के शरीर में तेजी से हार्मोन असंतुलित होने लगते हैं, जिससे उनमें मोटापा और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ने लगती है। PCOS की परेशानी होने पर स्त्रियों में विटामिन डी की कमी हो जाती है। जिसके वजह से उन्हें एक साथ कई सारी समस्याएं होने लगती है। डायटिशियन इशिका गुप्ता ने इसे लेकर अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने कहा है कि पीसीओएस वाली स्त्रियों में विटामिन डी की कमी से कौन-कौन सी दिक्कतें होने लगती है?
तनाव और डिप्रेशन बढ़ सकता है
पीसीओएस वाली स्त्रियों में विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन और तनाव जैसी परेशानी हो सकती है। पीसीओएस की शिकार स्त्रियों में पहले से हार्मोनल असंतुलन होने लगते हैं जिसकी वजह से उनमें तनाव और डिप्रेशन बढ़ने का जोखिम भी तेजी से बढ़ जाता है।
इंसुलिन प्रतिरोध कमजोर होने लगती है
जो स्त्री पीसीओएस की शिकार होती हैं उनसे विटामिन डी की सबसे अधिक कमी पायी जाती है। जिसका सीधा असर उनकी इंसुलिन प्रतिरोध पर पड़ता है। आमशब्दों में बोला जाए तो इंसुलिन प्रतिरोध यानी कि शरीर में खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है और शरीर में इंसुलिन को यह सीधे प्रभावित करता है जिससे उसकी क्षमता कम होने लगती है। जिसके कारण शरीर में ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने की आसार बनी रहती हैं और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी बढ़ सकता है।
वजन बढ़ने लगता है
जिन स्त्रियों में पीसीओएस की परेशानी रहती है उनमें विटामिन डी की भी कमी पायी जाती है। जिसके कारण उन स्त्रियों में मोटापा और वजन बढ़ने तेजी से बढ़ जाती है। विटामिन डी की कमी से स्त्रियों में फैट के साथ-साथ वजन भी तेजी से बढ़ने लगता है, जिसे कंट्रोल करने कठिन हो सकता है।
शरीर में सूजन
पीसीओएस वाली स्त्रियों में विटामिन डी की कमी से इन्फ्लेमेशन प्रतिक्रिया असंतुलित होने लगता है। इसके साथ ही उनके शरीर में सूजन की परेशानी भी तेजी से बढ़ने लगती है। इसके साथ ही स्त्रियों में अंडशय से जुड़ी समस्याएं और चयापचय में कमी की परेशानी भी देखने को मिल सकता है।
