तनाव लेने से डायबिटीज रोगियों का शुगर लेवल कभी भी नहीं होता कंट्रोल
आमतौर पर कई लोगों का लगता है अधिक चीनी के सेवन से डायबिटीज हो जाती है, लेकिन यह सच नहीं है. डायबिटीज होने पर चीनी उत्तरदायी नहीं हो सकती है. यदि आपको शुगर की रोग हो गई है तो आप चीनी नहीं खाना चाहिए. डायिबटीज बीमार कई बार भूल जाते और ये बड़ी गलतियां करते रहते हैं. यदि आप भी कर रहे हैं तो ब्लड शुगर की दवा हो जाएगी फेल यदि ये एक चीज नहीं हुई कंट्रोल.
डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण माना जाता है आपकी खराब लाइफस्टाइल होना. खाने-पीने की गलत आदतें, रात में देर से खाना, अधिक कार्ब्स लेना और फिजिकली सक्रिय न होना. क्या आप जानते हैं? डायबिटीज होने के बाद यदि लाइफस्टाइल सुधार जाए तो शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है. यदि ये एक चीज ऐसी है वह आपने नहीं अपने लाइफ से हटाई तो डायबिटीज की दवा भी शुगर कम नहीं कर पाएगी.
तनाव
तनाव लेने से डायबिटीज मरीजों का शुगर लेवल कभी भी कंट्रोल नहीं होता. तनाव की वजह से ब्लड शुगर की दवाई भी फेल हो जाएगी. क्योंकि तनाव की वजह से कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन हार्मोन बढ़ते हैं और शरीर में इंसुलिन विफलता यानी इंसुलिन प्रतिरोध होता है. वहीं इसमें मांसपेशियां ग्लूकोज का उपोग नहीं कर पाती हैं और फिर ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. ऐसे में दवा या इंसुलिन का डोज भी बढ़ता जाता है लेकिन शुगर कंट्रोल नहीं होती है. इसलिए डायबिटीज कंट्रोल के लिए तनाव से बचना बहुत जरुरी है.
