इन लोगों को कद्दू का सेवन करने से फायदे की जगह मिलेगा नुकसान
Side effects of eating Pumpkin: कुछ लोग कद्दू की सब्जी खाना बहुत नापसंद करते हैं तो कुछ लोग इसे भिन्न-भिन्न तरह से बनाकर बड़े चाव से खाते हैं। कद्दू में उपस्थित कई औषधीय गुण इसे स्वास्थ्य के लिए वरदान बनाते हैं। बता दें, कद्दू की सब्जी में फाइबर,विटामिन-ए, सी, ई, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटैशियम,मैग्नीशियम,नियासिन,राइबोफ्लेविन,ज़िंक,फोलेट आदि जैसे कई पोषक तत्व उपस्थित होते हैं। कद्दू में उपस्थित विटामिन-ई त्वचा और बालों की खूबसूरती बनाए रखता है तो इसमें उपस्थित फाइबर पेट,पाचन क्रिया को दुरुस्त रखकर कब्ज की परेशानी को दूर रखने में सहायता करता है। स्वास्थ्य के लिए इतना लाभ वाला होने के बावजूद क्या आप जानते हैं कुछ लोगों को कद्दू का अधिक सेवन करने से बचना चाहिए। इसका सेवन उनकी स्वास्थ्य को लाभ ही स्थान हानि पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं किन लोगों को कद्दू का सेवन करने से लाभ की स्थान हानि हो सकता है। 
इन लोगों को नहीं करना चाहिए कद्दू का सेवन-
ओबेसिटी-
अगर आप पहले से ही ओबेसिटी से परेशान हैं तो आपको कद्दू की सब्जी का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपका वजन और अधिक बढ़ सकता है। इसके अतिरिक्त इसका सेवन करने से आपको पाचन संबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।
डायबिटीज-
अगर आप डायबिटीज बीमार हैं तो कद्दू की सब्जी का सेवन ना करें। कद्दू की सब्जी का सेवन करने से डायबिटीज मरीजों का ब्लड शुगर लेवल और अधिक बढ़ सकता है। इसके अतिरिक्त उन्हें पेट फूलने जैसी कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में कद्दू का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से राय जरूर लें।
एलर्जी-
कद्दू की सब्जी का सेवन करने से कई बार आपको एलर्जी की परेशानी हो सकती है। जिसकी वजह से आपको स्किन संबंधी कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है। स्किन एलर्जी होने पर आदमी को हाथ-पैर में लाल चकत्ते और रैशेज पड़ सकते हैं। ऐसा होने पर तुरंत चिकित्सक को दिखाएं।
लो बीपी-
कद्दू के बीज में बीटा कैरोटीन और मैग्नीशियम उपस्थित होता है, जो ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने में सहायता करता है। लेकिन आप यदि पहले से ही हाई बीपी की दवा ले रहे हैं,तो कद्दू का सेवन करने से आपका बीपी लो हो सकता है। जिससे उल्टी की कठिनाई हो सकती है। ऐसे में हाई बीपी बीमार अपने आहार में कद्दू शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक की राय जरूर लें।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इंफेक्शन-
कद्दू की सब्जी खाने से कई बार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) इंफेक्शन से जुड़े लक्षण बढ़ सकते हैं। इसकी वजह से आपको फूड एलर्जी हो सकती है। इससे अतिरिक्त कद्दू खाना पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकता है जिससे समस्याएं और बढ़ सकती हैं।
