विश्व अस्थमा दिवस : अस्थमा के मरीजों को कौन सी चीजें नहीं खाना चाहिए…

अस्थमा के रोगी न खाएं दही

डायटीशियन मोनिका जी का बोलना है कि अस्थमा के रोगियों को अपने डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। क्योंकि यह आपके रोग को कंट्रोल में रखता है। यदि किसी को अस्थमा है तो उसे दही का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जो अस्थमा के रोगियों के लिए किसी जहर से कम नहीं होती है। यह रोग को बढ़ा सकता है। इसलिए जिन अस्थमा के रोगियों को दही सूट नहीं करता है उन्हें इसे खाने से परहेज करना चाहिए।

अस्थमा के रोगी केला खाने से बचें

कई बार देखा जाता है कि अस्थमा के रोगी केला का सेवन करते हैं, जो कि उनके हेल्थ के लिए काफी हानिकार साबित हो सकता है। यदि किसी को अस्थमा जैसी गंभीर रोग है तो तब तक केला खाने से बचे जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते हैं।

मूंगफली खाने से बचें

अक्सर देखा जाता है कि जो लोग अस्थमा से जूझ रहे होते हैं वे लोग अपने खान-पान पर खास ध्यान नहीं देता है, जिसके कारण यह रोग कभी ठीक ही नहीं होती है। सांस से जुड़ी अस्थमा आज के समय में एक गंभीर रोग बन चुकी है। ऐसे में दमा के रोगियों को मूंगफली का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। क्योंकि इससे कई बार एलर्जी होने की भी आसार बनी रहती है।

अस्थमा के रोगी चावल न खाएं

अस्थमा के रोगियों को चावल खाने से परहेज करना चाहिए। क्योंकि यह बलग को जमा सकती है जिससे अस्थमा की परेशानी और भी तेजी से बढ़ सकती है। ऐसे में प्रयास करें के जब तक आप ठीक से ठीक नहीं हो जाते हैं तब तक चावल खाने से बचें।

अस्थमा के रोगी न पिएं कॉफी

अस्थमा में कई बार देखने को मिलता है को कुछ रोगियों की इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाती है। क्योंकि इसी पीने से कैफीन एसिड रिफलेक्स बढ जाती है जो दमा के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।

अस्थमा के रोगी न पिएं शराब

शराब में सल्फाइट उपस्थित होता है जो अस्थमा के रोगियों के लिए जहर से कम नहीं होता है। इसे पीने से दमा बढ़ सकता है। इसलिए प्रयास करें कि शराब पीना बंद कर दें। अभी आपको गौरतलब है कि अस्थमा के रोगियों को सोया, दूध, अंडा, अचार आदि खाने से बचना चाहिए।