स्वास्थ्य
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ज्यादा मीठा खाने से डायबिटीज के अलावा भी होती हैं ये भयंकर बीमारियां
मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता? लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मीठा खाने से डायबिटीज के अतिरिक्त भी…
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हड्डियों में नहीं आएगी ताकत, अगर डाइट में शामिल नहीं की ये चीजें
यह बात हम सब जानते हैं कि प्रोटीन से हड्डियां मजबूत होती है। जिम ट्रेनर भी सॉलिड बॉडी बनाने के…
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सोने से पहले कुछ देर की वॉक बदल देगी आपकी जिंदगी
चलते-फिरते रहना स्वास्थ्य के लिए लाभ वाला है, ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
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ब्रेस्ट में हो सकते हैं इंफेक्शन-रैशेज के खतरे, ऐसे पाएं छुटकारा
स्त्रियों के लिए स्तन स्वास्थ्य को बनाए रखना जरूरी है, फिर भी कई महिलाएं ढिलाई बरतती हैं, जिससे स्वयं को…
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बासी खाना खाते है, तो हो जाएं सावधान, हो सकती है गंभीर बीमारी
रेफ्रिजरेटर का दरवाज़ा खोलते हुए, आपका स्वागत पिछली रात के बचे हुए पिज़्ज़ा या उस सैंडविच से होता है जिसे…
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गर्मियों में घर पहुंचकर नहाने की आदत है तो जानें ये जरुरी बातें…
गर्मियों की चिलचिलाती धूप में, घर पहुंचने के बाद ठंडे पानी से नहाने से अधिक ताजगी का एहसास कुछ भी…
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मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करती है आयरन की कमी, जानें इसके लक्षण
ऐसे करें आयरन की कमी को दूर, दिमाग पर पड़ता है इसका गंभीर असर आयरन हमारे शरीर के लिए एक…
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प्रकृति में बिताया गया समय मेंटल हेल्थ के लिए है वरदान
शहर के शोर-गुल से दूर, व्यस्त दिनचर्या से ब्रेक लेकर, क्या आपने कभी गौर किया है कि पेड़ों के नीचे…
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बच्चों और परिवार दोनों को नाश्ते में खिलाये न्यूट्रिशन से भरपूर ये चीजें
बच्चों को पोषण युक्त भोजन मिले, उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए जरूरी है. पौष्टिक नाश्ता न सिर्फ़ उन्हें…
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पीरियड्स के दौरान होने वाले कब्ज का जाने कारण
कब्ज, किसी भी समय व्यक्तियों को प्रभावित करने वाली एक आम परेशानी है, जो मासिक धर्म के दौरान कुछ लोगों…
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