एक संयुक्त राष्ट्र के भारतीय राजनयिक ने चीन में योग के माध्यम से किया गजब का कारनामा

हमारे राष्ट्र में लोग स्वयं को निरोग रखने के लिए प्रचीन काल से ही योग का सहारा लेते हुए आए है. योग न सिर्फ़ हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को भी शांत रखने में में भी सहायता करता है. वैसे योग के लाभ को लेकर प्रतिदिन कई खबरें भी सुनने के लिए मिलती है, लेकिन एक संयुक्त देश के भारतीय राजनयिक ने चीन में योग  के माध्यम से एक ऐसा कारनामा किया है, जिससे वो चर्चाओं का विषय बन गए है.

शून्य से नीचे के तापमान में व्यायाम करना योग से संभव:  खबरों का बोलना है कि चीन में संयुक्त देश के प्रमुख सिद्धार्थ चटर्जी इन दिनों चीनी सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. वायरल होने का कारण ये है कि उन्होंने शून्य से भी नीचे के तापमान में व्यायाम भी किया है और कई मुश्किल योग अभ्यास भी किया है. सिद्धार्थ चटर्जी का इस बारें में कहना है कि इतने कम तापमान में शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने में सहायता व्यायाम करने से ही मिली थी.

गहरी सांस लेने वाले योग के लाभ को लेकर डॉक्यूमेंट्री: रिपोर्ट्स का बोलना है कि चीन के लिए संयुक्त देश के रेजिडेंट कोऑडिनेटर सिद्धार्थ चटर्जी ने हाल ही में गहरी सांस लेने वाले योग के फायदा को लेकर एक डॉक्यूमेंट्री जारी कर दिया था, इसमें उन्होंने कहा था कि इससे कोविड जैसे वायरस से प्रतिरक्षा (Immunity) करने में सहायता मिलने वाली है.

ब्रीथिंग फॉर गुड हेल्थ: इतना ही नहीं सिद्धार्थ चटर्जी की साढ़े 4 मिनट की डॉक्यूमेंट्री का टाइटल ‘ब्रीथिंग फॉर गुड हेल्थ’ है. डॉक्यूमेंट्री की आरंभ ‘ओम’ के उच्चारण के साथ ही है. वीडियो में देखा जा सकता है कि सिद्धार्थ ठंडे बीजिंग के मौसम में जमी हुई झील पर एक पतले बिस्तर पर शर्टलेस ही बैठे दिखाई दे रहे है.

बर्फ में योग करने की वीडियो चीन में वायरल: जिसके उपरांत सिद्धार्थ पेट को अंदर-बाहर करने के उपरांत गहरी सांस लेने की व्यायाम करते हैं. पेट के मंथन के बाद सिद्धार्थ शीर्षासन का मुश्किल अभ्यास करते हैं. खबरों की माने तो सिद्धार्थ चटर्जी की बर्फ में योग करने की वीडियो चीन में सोशल मीडिया पर वायरल हो चुकी है.

हम दुनिया में आते हैं तो सबसे पहला काम सांस लेना है: इतना ही नहीं व्यायाम करते हुए अपनी डॉक्यूमेंट्री में सिद्धार्थ करते हैं, “जब हम दुनिया में आते हैं तो सबसे पहला काम सांस लेना है और जब हम दुनिया को छोड़ते हैं तो अंतिम काम हम सांस नेता बंद कर देते है.“

योग से रोंगों को दी मात:  60 साल के सिद्धार्थ चटर्जी ने इस बारें में कहा है कि जब उन्हें 2020 में चीन में संयुक्त देश के प्रमुख राजनयिक के रूप में नियुक्त किया गया था, तो वह हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई BP और उच्च दिल गति के साथ प्री-डायबिटीज के साथ मोटापे की परेशानी से जूझ रहे थे.

योग से 25 किलोग्राम वजन कम किया: इस बारें में उन्होंने जानकारी दी है कि  तेजी से सांस लेने, उपवास करने और ठंड में रहने की वजह से उन्होंने नॉर्मल BP के साथ में अपने स्वास्थ्य को बिल्कुल से ठीक कर लिया. उन्होंने योग से ही 25 किलोग्राम वजन भी कम कर लिया है, जिससे उन्हें शारीरिक और मानसिक संतुलन हासिल करने में सहायता मिली.