इन वजहों से रिलेशनशिप में हो सकती है चिंता
ऑफिस के काम का तनाव
रिश्तों में अक्सर काम से जुड़ा तनाव देखने को मिलता है. आज के समय में लोगों के लिए काम बहुत महत्वपूर्ण हो गया है. यह गलत नहीं है. काम की अहमियत हमेशा बनी रहनी चाहिए, लेकिन काम के तनाव का असर आपके संबंध पर नहीं पड़ना चाहिए. जब आपके काम का तनाव आपके संबंध पर असर डालने लगता है तो स्वाभाविक रूप से ऐसी समस्याएं पैदा होती हैं जो चिंता का कारण बनती हैं. रिश्तों से काम के तनाव को दूर रखने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे संतुलित रखा जाए. इसके अतिरिक्त अपने पार्टनर के काम के तनाव को समझने की प्रयास करना भी महत्वपूर्ण है. जब आप रिलेशनशिप और काम के बीच संतुलन बनाकर रखेंगे तो आपके और आपके पार्टनर के बीच कोई परेशानी नहीं आएगी और चिंता दूर रहेगी.
बातों को समझाने की प्रयास करें
जब हम किसी के साथ रिलेशनशिप में होते हैं तो हम उनसे हर बात शेयर करते हैं. ऐसे में कई बार आप अपने पार्टनर से वो भावनाएं शेयर कर लेते हैं जिससे वो असहज महसूस कर सकते हैं. ऐसे में आपके पार्टनर की जिम्मेदारी बनती है कि वो आपकी भावनाओं को समझें ना कि आपकी भावनाओं को असहज करें. जब आपका पार्टनर आपकी भावनाओं को समझने में असमर्थ होता है तो कुछ समय बाद आप उनसे बातें शेयर करना बंद कर देते हैं जिससे चिंता होने लगती है. इसलिए अपने पार्टनर की भावनाओं को असहज करने की बजाय उनकी भावनाओं को समझना महत्वपूर्ण है. इस तरह आपका रिश्ता हमेशा स्वस्थ रहेगा.
अतीत से बाहर निकलने की प्रयास करें
अतीत के अनुभवों का असर, खासकर दर्द से जुड़े अनुभवों का असर हमारे रिश्तों पर पड़ता है. आपको प्रयास करनी चाहिए कि आपका अतीत आपके संबंध को प्रभावित ना करे. अक्सर लोग अपने अतीत के अनुभवों को अपने साथ लेकर चलते हैं. इससे आपके और आपके पार्टनर के बीच परेशानियां पैदा हो सकती हैं जिसकी वजह से आपको संबंध में चिंता महसूस हो सकती है. आपको अपने पार्टनर से अपने अतीत के अनुभवों के बारे में खुलकर बात करनी चाहिए. साथ ही, आपके पार्टनर को आपके अतीत के आधार पर आपको न्यायधीश करने की बजाय आपके अतीत के अनुभवों से उबरने में आपकी सहायता करनी चाहिए.
