गर्मियों में फट रही हैं एड़ियां, अपनाएं ये घरेलू उपाय

गर्मी के मौसम में महिलाएं जहां सबसे अधिक अपनी त्वचा का ख्याल रखती हैं, वहीं अपने पैरों का ख्याल रखना भूल जाती हैं। इससे पैरों की एड़ियां फटने लगती हैं। इसके साथ ही कई बार फटी एड़ियों के कारण आपको शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप इन घरेलू तरीकों को अपना सकते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ घरेलू तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी सहायता से आप फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं।

1. नमक का पानी:

गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर 10-15 मिनट तक पैर भिगोने से एड़ियां मुलायम होती हैं।
इसके बाद पैरों को पोंछकर मॉइश्चराइजर लगाएं।

2. शहद और नींबू:

शहद और नींबू का मिश्रण एड़ियों की त्वचा को कोमल बनाने में सहायता करता है।
सोने से पहले एड़ियों पर इस मिश्रण को लगाकर मोजे पहन लें।
सुबह पैर धोकर मॉइश्चराइजर लगाएं।

3. एलोवेरा:

एलोवेरा कारावास एड़ियों की त्वचा को हाइड्रेट करने और मॉइश्चराइज करने में
बहुत लाभ वाला होता है।
रोजाना सोने से पहले एड़ियों पर एलोवेरा कारावास लगाकर मसाज करें।

4. केला:

केले का गूदा एड़ियों की त्वचा को पोषण देता है और
उन्हें मुलायम बनाता है।
एक पके हुए केले को मैश करके एड़ियों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

5. नारियल का तेल:

नारियल का ऑयल त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करने में सहायता करता है।
रोजाना रात को सोने से पहले एड़ियों पर नारियल का ऑयल लगाकर मसाज करें।

पैरों को नियमित रूप से धोएं और सुखाएं।
खुले पैरों की जूतियों या सैंडल पहनने से बचें।
मॉइश्चराइजर का नियमित रूप से इस्तेमाल करें।
पानी भरपूर मात्रा में पिएं।
अगर एड़ियों में बहुत दर्द या जलन हो तो चिकित्सक से राय लें।
इन घरेलू नुस्खों और थोड़ी सी सावधानी से आप गर्मियों में भी अपनी एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ रख सकते हैं।