इन 5 लोगों को भूलकर भी नही करना चाहिए लौंग का ज्यादा इस्तेमाल
भारतीय व्यंजनों में लौंग का इस्तेमाल भोजन में सुगंध और स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है. लौंग में उपस्थित विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व न सिर्फ़ मौखिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में सहायता करते हैं बल्कि पाचन तंत्र को भी अच्छा बनाए रखने में सहायता करते हैं. स्वास्थ्य के लिए इतना लाभ वाला होने के बावजूद क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को गर्मियों में लौंग का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए. इसका अधिक सेवन उनकी स्वास्थ्य को लाभ की स्थान हानि पहुंचा सकता है. आइए जानें कैसे।
लौंग के अधिक सेवन के नुकसान-
निम्न रक्त शर्करा –
लौंग का अधिक सेवन रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम कर सकता है. यदि आप मधुमेह के बीमार हैं और मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए पहले से ही दवाएँ ले रहे हैं, तो लौंग का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें.
बढ़ सकती है शरीर की गर्मी –
लौंग की तासीर गर्म होती है. ऐसे में गर्मी के मौसम में अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करने से बचना चाहिए. इसके अधिक सेवन से शरीर का तापमान बढ़ सकता है। बहुत अधिक लौंग का सेवन करने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो सकती हैं, जिससे आपको पेट की समस्याएं, अपच, दस्त या सीने में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
लिवर या किडनी की समस्या-
लौंग का अधिक सेवन किडनी और लिवर को भी हानि पहुंचा सकता है। यदि आप पहले से ही लिवर या किडनी की रोग से पीड़ित हैं तो अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करने से बचें. लौंग अपनी गर्म तासीर के कारण लीवर, किडनी और पेट की समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है.
खून पतला होने की समस्या-
लौंग के अधिक सेवन से खून पतला होने लगता है और आदमी को खून पतला होने की परेशानी हो सकती है। दरअसल, लौंग प्राकृतिक रूप से खून को पतला करने का काम करती है लेकिन यदि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो चोट लगने पर आपका खून शीघ्र नहीं रुकेगा. इतना ही नहीं, जब खून बहुत अधिक पतला हो जाता है तो इससे कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं.
गर्भावस्था के दौरान नुकसान-
गर्भावस्था के दौरान लौंग का अधिक सेवन करने से शुरुआती दिनों में रक्तस्राव हो सकता है. साथ ही इसका असर स्तनपान कराने वाली माताओं के दूध के जरिए बच्चे तक पहुंच सकता है, जिससे बच्चे में एलर्जी और कई अन्य समस्याएं होने का खतरा रहता है.
