इस फल से छूमंतर हो जाएगी सभी बीमारी
कब्ज से आमतौर पर लगभग लोग परेशान हैं। यह एक जरूरी रोग हो गई है। इससे कई लोग परेशान रहते हैं। इससे पेट में दर्द, सूजन और अन्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। कब्ज के कई कारण हो सकते हैं। इसमें से मुख्य कारणों में अपर्याप्त आहार, शरीर में फाइबर की कमी, अनियमित भोजन समय, व्यायाम या शारीरिक गतिविधि की कमी, अपर्याप्त नींद और तनाव शामिल है। इन सभी की वजह से कब्ज की रोग से कई लोग परेशान रहते हैं। इस गंभीर रोग का रामबाण उपचार एक फल से कर सकते हैं। गूलर का फल के साथ-साथ अंजीर को फुला कर सेवन करने से कब्ज की रोग से राहत मिलती है।
आयुर्वेदाचार्य राज रितेश ने मीडिया से बात करते हुए बोला कि विटामिन और खनिजों के अलावा, गूलर में आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो इसे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लाभ वाला है।
क्या कहते हैं आयुर्वेद आचार्य
समस्तीपुर जिले के पटोरी अनुमंडलीय हॉस्पिटल में कार्यरत आयुर्वेदाचार्य राज रितेश ने बोला कि फाइबर की कमी के कारण लोग अक्सर कब्ज से पीड़ित होते हैं। इस स्थिति को कम करने के लिए गूलर के फल का सेवन करना अत्यधिक लाभ वाला होता है। इसे सब्जी के रूप में या उबालकर हलवे के रूप में खाया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, राज रितेश ने कई कारकों का उल्लेख किया जो कब्ज में सहयोग करते हैं, जैसे अनियमित भोजन का समय, अपर्याप्त नींद, खराब आहार संबंधी आदतें, अपर्याप्त फाइबर का सेवन, व्यायाम की कमी और सीमित शारीरिक गतिविधि। ये सभी कारक उपरोक्त स्थिति को जन्म दे सकते हैं। उन्होंने बोला कि इन रोग से मुक्ति के लिए गूलर के फल का सेवन के साथ-साथ सब्जी खाने पर अधिक फोकस करें।
