कोविड-19 से बचने के लिए सिर्फ मास्क ही काफी नहीं, ये सावधानियां भी होंगी बरतनी

कोविड-19 से बचने के लिए सिर्फ मास्क ही काफी नहीं, ये सावधानियां भी होंगी बरतनी

देश के कई हिस्सों में कोविड-19 संक्रमण तेज़ी से अपने पैर पसार रहा है। ऐसे में मास्क पहनने और दूसरों से शारीरिक दूरी (6 फीट) बनाने के साथ सावधानी बरतना पहले से भी ज़्यादा महत्वपूर्ण हो गया है। ये समझना बेहद ज़रूरी है कि कोविड-19 वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है, इसलिए किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से आपका भी बीमार पड़ने का ख़तरा बढ़ जाता है। यही वजह है कि डॉक्टर भी सलाह दे रहे हैं कि ऐसे समय में घर पर सोशल गैदरिंग करना ख़तरे से कम नहीं होगा।

भारत में कोविड के मामले बढ़ने का कारण गुरुग्राम के फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, के निदेशक और प्रमुख, हेमटोलॉजी और अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण, राहुल भार्गव का कहना है कि "भारत में कोविड-19 के मामले इसीलिए बढ़ रहे हैं क्योंकि लोग हाथ धोना, मास्क पहनना और शारीरिक दूरी बनाए रखने जैसे सावधानी के आम बुनियादी सुरक्षात्मक और निवारक उपाय नहीं कर रहे हैं। शारीरिक दूरी बनाए रखने की तत्काल आवश्यकता है - कम से कम छह फीट। लोगों को यह समझने की ज़रूरत है कि यह वायरस हवा में बूंदों के माध्यम से फैल रहा है। हम कोविड-19 के खिलाफ अपनी लड़ाई में एक महत्वपूर्ण मोड़ पर हैं, जहां बहुत सावधान और सतर्क रहने की ज़रूरत है। 


सिर्फ मास्क पहनना ही काफी नहीं

गुरुग्राम के नारायणा अस्पताल के कंसलटेंट और आपातकालीन विभाग और चिकित्सा सेवाओं के प्रमुख, स्वदेश कुमार ने कहा, "किसी भी समय अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। अगर आपने मास्क पहना है, लेकिन शारीरिक दूरी नहीं बना रहे हैं या फिर मास्क नाक के नीचे है, तो भी आपको कोविड-19 से संक्रमित होने का ख़तरा बड़ा है। मास्क को सही तरीके से पहनें। साथ ही मास्क को साबुन या डिटरजेंट से धोते रहें और पहनते वक्त उसे बार-बार छूने से बचें। ये छोटी-छोटी सावधानियां आपकी ज़िंदगी बचा सकती हैं।"


कोविड वायरस से संक्रमण का ख़तरा कैसे करें कम

अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, जब कोविड-19 संदिग्ध या पुष्टि वाला व्यक्ति घर के भीतर रहा है, तो वायरस हवा में मिनटों से लेकर घंटों तक निलंबित रह सकता है। कई कारक उस समय को प्रभावित कर सकते हैं जब वायरस निलंबित रहता है और संक्रामक होता है। इनमें श्वसन की बूंदें या छोटे कणों में, हवा, सतहों, वेंटिलेशन, तापमान और आर्द्रता में वायरल लोड शामिल हैं।


सीडीसी के मुताबिक, लगातार मास्क पहनने और सही तरीके से पहनने से घर के अंदर और सतहों पर मौजूद वायरस के ख़तरे को कम कर सकता है। हेल्थ एजेंसी ने ये बात भी कही कि एपिडेमियोलॉजिक और एक्सपेरीमेंटल डाटा पर आधारित शोध के अनुसार, इस संक्रमण का ख़तरा और बढ़ जाता है अगर आप ऐसी जगह प्रवेश करें जहां कोविड-19 से संक्रमित व्यक्ति भी गया है। यह ख़तरा 24 घंटों बाद ही कम हो सकता है। इस ख़तरे को कम करने के लिए उस जगह के वेंटीलेशन को बढ़ाना होगा और वहां प्रवेश करने से पहले जितना हो सके उतनी देर इंतज़ार करना होगा। साथ ही मास्क, फेस शील्ड या गॉगल्स जैसी चीज़ों का भी इस्तेमाल करें।


रोज शराब का सेवन करने से बढ़ता का कैंसर का खतरा

रोज शराब का सेवन करने से बढ़ता का कैंसर का खतरा

शराब पीना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। लेकिन यह बहुत ही कम लोग जानते होंगे की इससे कैंसर का भी खतरा बढ़ जाता है। ज्यादा शराब पीने से त्वचा कैंसर के होने का खतरा बना रहता है। शराब पीने के और भी कई नुकशान है। जिससे दिन पर दिन इंसान अपनी जिंदगी खत्म कर रहा है। 

शराब पीने से बढ़ता है कैंसर का खतरा:

‘ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी’ ने हाल ही में एक रिसर्च किया था। जिसमे में पाया गया है कि रोजाना दस ग्राम ज्यादा शराब लेने से बेसल सेल कार्सिनोमा (बीसीसी) का खतरा 7 फीसदी और स्किन स्केव्मस सेल कार्सिनोमा (सीएससीसी) का खतरा 11 फीसदी बढ़ जाता है। ये नॉन-मेलनोमा त्वचा कैंसर के दो सामान्य प्रकार हैं।

क्या है इसके लक्षण:

मेलानोमा सबसे घातक होता है। इस कैंसर में गले में सूजन या खुजली महसूस कर सकते हैं, यह शरीर पर कहीं भी हो सकता है। इसमें घाव जल्दी जल्दी बढ़ने लगते हैं। घाव के भी कई रंग हो सकते हैं जैसे काला या गुलाबी। सही समय पर इसका उपचार करना बहुत जरुरी होता है वरना धीरे धीरे ये गंभीर रूप ले लेता है।


देश में अब तक 17.27 करोड़ से अधिक लोगों को लगी वैक्सीन       अफगानिस्तान में भारतीय राजनयिक विनेश कालरा का मृत्यु       जेपी नड्डा ने सोनिया गांधी को लिखी पांच पन्नों की चिट्ठी, कहा...       कोविड-19 मुद्दे में केन्द्र सरकार ने उच्चतम न्यायालय को दी अति उत्साह में निर्णय ना लेने की सलाह, कहा...       Ghazipur में गंगा नदी में दर्जनों लाशें दिखने से मचा हड़कंप       राहुल का प्रधान मंत्री नरेन्द्र मोदी पर जोरदार हमला, कहा...       नगालैंड और तेलंगाना सरकार ने लिया संपूर्ण लॉकडाउन का फैसला!       सना मकबूल ने मनोकिनी में शेयर की कातिलाना फोटोज, तस्वीरों ने लूटा फैंस का दिल       शेफाली जरीवाला ने ट्रांसपेरेंट टॉप में दिखाईं ग्लैमरस अदाएं, देखें फोटोज       ये है दुनिया का सबसे अनोखा रेस्टोरेंट, हवा में ले सकते हैं खाना खाने का आनंद       अपने चेहरे को चमकदार और खूबसूरत बनाये रखने के लिए अपनाएं ये देसी तरीके       लम्बे समय तक ब्यूटीफुल और यंग दिखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स       आखिर महिलाएं रोमांस के लिए क्यों करती है सर्दियों का इंतजार       अलाना पांडे के बोल्ड बिकिनी अवतार ने गर्माया इंस्टा का माहौल       अगर पैसे कमाने के बावजूद घर में नहीं टिकता है पैसा, तो...       घर में गलत दिशा में लगी घडी भी आपको कर सकती है बर्बाद       मौसमी बीमारी के कारण बन्द नाक को खोलने के उपाय       रोज शराब का सेवन करने से बढ़ता का कैंसर का खतरा       जानें क्या है "स्वाइन फ्लू" के लक्षण और रोकने के उपाय       जोड़ों के दर्द में फायदेमंद है कटहल का सेवन