आंखों से चश्मा कैसे हटाएं, जानें यहाँ…
आंखों पर चश्मा लगना आज के समय में आमबात हो गई है। केवल बड़े ही नहीं बल्कि बच्चों को भी चश्मा लग जा रहा है। इसका मुख्य कारण घंटों तक मोबाइल देखना है। इसलिए बोला जाता है कि आंखों की देखभाल करना सभी के लिए महत्वपूर्ण है। आंखों की रोशनी को ठीक करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। इसके बावजूद भी आंखों की रोशनी वापस आना कठिन हो जाती है। हम इस आर्टिकल में आज बात करेंगे आंखों से चश्मा उतारने के लिए क्या करना चाहिए।
घास पर नंगे पांव चलें
अगर आप अपने आंखों से चश्मा को उतारना चाहते हैं तो आपको बस एक काम करना होगा। इसके लिए आपको हरे घास पर रोज सुबह नंगे पांव चलना होगा। ऐसा करने से आंखों की रोशनी बेहतर होती है।
सुबह आंखों पर पानी का छींटे मारे
आंखों की रोशनी को ठीक करना है तो आपको सुबह उठकर रोज ठंडे पानी से आंखों पर छींटे मारने चाहिए। ऐसा करने से आँखों की बीमारियां दूर हो जाती हैं।
आंखों की एक्सरसाइज करें
आंखों से चश्मा उतारना है तो आई एक्सरजाइज करें। इसके लिए आपको अपनी आंखों की पुतलियों को दाएं और बाएं ओर घुमाना चाहिए। यह एक्सरसाइज आपको रोजाना करना होगा। ताकि चश्मे को हमेशा के लिए आंखों से हटाया जा सके।
पानी पीएं
अगर आंखों से चश्मा को हटाना है तो सुबह उठकर पहले गर्म पानी पीएं। ऐसा करने से आंखों को ठंडा महसूस होता है। जिससे आपकी देखने की क्षमता बढ़ जाएगी।
ध्यान लगाएं
सुबह उठकर आपको ध्यान लगाना चाहिए। इससे ना केवल आपके मन को शांति मिलेगी बल्कि आंखों की रोशनी भी ठीक होगी। यदि आपको अपनी आंखों से चश्मा को हटाना है तो रोजाना ध्यान करें।
आंवला खाना प्रारम्भ कर दें
आंवला आंखों की रोशनी को बढ़ाना है तो रोज आंवला के सेवन करें। या फिर आप प्रतिदिन सुबह एक चम्मच आंवले के रस को पीना प्रारम्भ कर दें। ऐसा करने से आपकी आंखों की रोशनी बढ़ जाएगी।
