World Malaria Day: खुद को और अपने परिवार को मलेरिया से कैसे रखें सुरक्षित…
भारत समेत पूरी दुनिया में मलेरिया एक बड़ी चिंता का विषय है। गर्म और ह्यूमिड क्लाइमेट वाले राष्ट्रों में इस रोग के ज्यादातर मुद्दे सामने आते हैं। हर वर्ष 25 अप्रैल को विश्व मलेरिया दिवस (World Malaria Day) मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य मलेरिया के खतरे के प्रति जागरूकता बढ़ाना और इससे बचाव के तरीकों को अपनाने के लिए लोगों को प्रोत्साहित करना है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, पूरे विश्व में अभी भी मलेरिया एक गंभीर जनस्वास्थ्य परेशानी है। वर्ष 2021 में, मलेरिया के लगभग 24.7 करोड़ मुद्दे सामने आए थे और अनुमान है कि इस रोग से 6 लाख से अधिक लोगों की मृत्यु हुई थी। ऐसे में मलेरिया से सतर्कता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आइए जानते हैं कुछ सरल तरीका जिन्हें अपनाकर आप स्वयं को और अपने परिवार को मच्छरों से और मलेरिया से बचा सकते हैं।
1. मच्छरदानी का इस्तेमाल
सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल करना मलेरिया से बचाव का सबसे कारगर तरीका है। यह खासकर छोटे बच्चों और गर्भवती स्त्रियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बाजार में ट्रीटेड मच्छरदानियां भी मौजूद हैं जो मच्छरों को मारने में भी सहायक होती हैं।
2. घर के आसपास सफाई
अपने घर के आसपास साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। टूटे फूटे बर्तन, टायर, डिब्बे आदि चीजों में पानी जमा न होने दें, यही वो जगहें हैं जहां मच्छर पनपते हैं। गमलों की तलियों में भी पानी जमा न होने दें।
3. पूरे कपड़े पहनें
शाम के समय या उन इलाकों में जहां मच्छर अधिक होते हैं, वहां पूरी बांह की शर्ट और पूरी लंबाई की पैंट पहनें। ढीले ढाले कपड़ों की बजाय चिपके कपड़े पहनना अधिक कारगर रहता है।
4. मॉस्किटो रेपेलेंट का इस्तेमाल
घर से बाहर निकलते समय मच्छर भगाने वाली क्रीम (मॉस्किटो रेपेलेंट) का इस्तेमाल करें। बाजार में कई तरह के मच्छर रेपेलेंट मौजूद हैं, जिनमें से कुछ बच्चों के लिए भी उपयुक्त होते हैं।
5. खिड़कियों और दरवाजों पर जाली लगाएं
घर की खिड़कियों और दरवाजों पर जाली लगवाएं ताकि मच्छर घर के अंदर न आ सकें।
6. मच्छरों को मारने वाली दवाइयां
घर के अंदर मच्छरों को मारने के लिए कॉइल्स या स्प्रे का इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इनका इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए, खासकर बच्चों और पालतू जानवरों के आसपास।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको बुखार, सर्दी, थकान या शरीर में दर्द जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। जल्द से जल्द उपचार प्रारम्भ करना मलेरिया जैसी रोग से बचाव का सबसे कारगर तरीका है। विश्व मलेरिया दिवस हमें यह याद दिलाता है कि मलेरिया एक गंभीर रोग है लेकिन इससे बचा जा सकता है। इन सरल तरीकों को अपनाकर हम अपने और अपने परिवार को मच्छरों से और मलेरिया से सुरक्षित रख सकते हैं।
