स्वास्थ्य
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इन चीजो की सेवन से होगी जिंक की कमी पूरा, रहेंगे फिट
जिंक शरीर के लिए एक जरूरी सूक्ष्म पोषक तत्व है, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने और घाव भरने…
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विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिये खाए ये 10 चीजे
Health Benefits Of Vitamin B12: विटामिंस हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसके बिना हम अच्छी स्वास्थ्य की कल्पना भी…
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रोजाना भिंडी का पानी पीने से मिलते हैं गज़ब के फायदे
हेल्थ न्यूज़ डेस्क, भिंडी खाना स्वास्थ्य के लिए लाभ वाला होता है। यह पोषक तत्वों का खजाना होता है। आजकल भिंडी…
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Health Tips: सीड्स को डाइट में शामिल करने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे
स्वस्थ रहने के लिए डाइट का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है. हम सभी अपनी डाइट में तरह-तरह की फलों…
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बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर बढ़ा देता है हृदय रोगों का खतरा
Hypertension: हाइपरटेंशन यानी बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर हमारी स्वास्थ्य के लिए आज एक बड़े खतरे के रूप में उभर रहा…
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ज्यादा पानी पीना भी है खतरनाक
आज के स्वास्थ्य के प्रति सतर्क समाज में यह प्रचलित धारणा है कि पर्याप्त पानी पीना हमेशा लाभ वाला होता…
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आहार में दूध जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना जरूरी
स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए हमें पोषण देने वाले पोषक तत्वों का सेवन करना जरूरी है. जरूरी पोषक तत्वों…
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खाएं ये फल, बुढ़ापा नहीं आएगा आपके पास
जैसे-जैसे हम जीवन की यात्रा करते हैं, उम्र बढ़ने की अनिवार्यता हमारे ऊपर छाया की तरह मंडराती रहती है. हालाँकि,…
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क्या आप भी खीरा खाते समय करते हैं ये गलती
अपने ताज़गी भरे कुरकुरेपन और हाइड्रेटिंग गुणों के कारण, खीरे को अक्सर एक स्वस्थ नाश्ते के विकल्प के रूप में…
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बड़ी मात्रा में संतरे के सेवन से हो सकती है ये समस्या
संतरे को अक्सर स्वस्थ आहार का एक सर्वोत्कृष्ट हिस्सा माना जाता है, जो जरूरी विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर…
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