डायबिटीज के रोगी खाना खाने के फौरन बाद न पिए पानी
आयुर्वेद के मुताबिक ऐसे लोग जो भूख से अधिक खाना खाते हैं, व्यायाम से बचते हैं और स्नान नहीं करते उन्हें डायबिटीज की परेशानी हो सकती है.
नया अन्न यानी बाजरा, मक्का, दालें, चावल आदि गरिष्ठ होते हैं जो शरीर के लिक्विड फ्लो चैनल्स (नाक, मुंह और मूत्र मार्ग) में अवरोध उत्पन्न कर देते हैं. इसलिए डायबिटीज के रोगियों को एक वर्ष पुराना अनाज खाना चाहिए. आयुर्वेद की चरक संहिता के मुताबिक ऐसे लोग जो भूख से अधिक खाना खाते हैं, व्यायाम करने से बचते हैं और प्रतिदिन स्नान नहीं करते, उन्हें डायबिटीज की संभावना बनी रहती है.
दही का सेवन – नए अनाज की तरह दही को भी डायबिटीज के रोगियों के लिए गरिष्ठ माना गया है. इसलिए इसका प्रयोग करने से पहले इसमें से मक्खन निकाल लें.
खाने के बाद पानी न पिएं – डायबिटीज के बीमार खाना खाने के फौरन बाद पानी न पिएं, इससे मोटापा बढ़ता है.
