पेट दर्द से परेशान हैं तो करें ये उपाय
Stomach Pain: आज के समय में सबसे अधिक लोग पेट में दर्द से परेशान है। जिसके कारण ठीक तरहे से न तो भूख लगती है और न ही खाना पचता है। हालांकि पेट दर्द की परेशानी खराब खानपान भी हो सकता है। ज्यादातर लोग बाहर का ही खाना पसंद करते हैं। जो धीरे-धीरे लिवर पर अटैक करता है और पाचन तंत्र भी डैमेज होने लगता है। इसके वजह से हमेशा लोगों के पेट में दर्द की परेशानी बनी रहती है। यदि आप भी पेट दर्द से परेशान हैं तो हम आपको इस आर्टिकल में आयुर्वेदिक तरीका बताएंगे, जिसके प्रयोग से हमेशा के लिए इससे निजात पाया जा सकता है।
पेट दर्द में खाएं अजवाइन
आमतौर पर लोग सबसे अधिक पेट दर्द से जूझ रहे हैं। यदि आपके भी पेट में दर्द हमेशा बना रहता है तो अजवाइन का सेवन करना प्रारम्भ कर दें। क्योंकि इसमें पाए जाने वाले फाइबर, कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, ओमेगा-6 और फैटी एसिड पाचन को दुरुस्त रखा है। यदि आप प्रतिदिन सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी के साथ एक चम्मच अजवाइन का सेवन करते हैं तो आपका पेट दर्द हमेशा के लिए समाप्त हो जाएगा।
पेट दर्द में खाएं जायफल का तेल
रोजाना पेट में दर्द बना रहता है तो आप चाहे जायफल का ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में भी किया जाता है। जायफल खाने को तेजी से पचाता है और साथ ही पेट दर्द को भी दूर करता है। आप जायफल का सेवन पानी में 2 से 3 बूंद डालकर कर सकते हैं।
पेट दर्द से राहत दिलाएं काला नमक
पेट दर्द को दूर करना है तो आपके लिए काला नमक सबसे बेस्ट रहेगा। इसे खाने से पाचन हेल्दी रहता है। दरअसल काला नमक खाने को तेजी से पचाता है और कब्ज आदि से भी निजात दिलाता है। आप चाहे तो रोज एक गिलास हल्का गुनगुना पानी चुटकीभर काला नमक और ऊपर से नींब का रस मिलाकर पी सकते हैं। इससे भी पेट दर्द से निजात मिलेगा।
