दर्जनों बीमारियों से बचाव करता है खीरा
बागपत: सलाद का राजा खीरा खाने में स्वाद के साथ दर्जनों स्वास्थ्य फायदा भी देता है। खीरे का इस्तेमाल हर आदमी करता है। यदि इसको खाने का ठीक तरीका आ जाए, तो आप दर्जनों रोंगों से अपने आप को बचाव कर सकते हैं और भयंकर गर्मी में भी आप स्वस्थ रह सकते हैं। खीरा बहुत सस्ता और हर स्थान मिल जाने वाला सलाद है, जिसका नियमित इस्तेमाल आपको भरपूर स्वास्थ्य फायदा देता है।
आयुर्वेदिक डॉक्टर चिकित्सक दीप्ति ने जानकारी देते हुए कहा कि सलाद के साथ खीरा औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। इसका सलाद के साथ जरूर इस्तेमाल करना चाहिए। गर्मियों में यह भरपूर लाभ देता है। खीरा शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को मेंटेन रखने का कार्य करता है।
कई रोंगों में जबरदस्त लाभ देता है खीरा
डॉक्टर ने कहा कि खून साफ रखने में भी खीरा काफी मददगार होता है। यह त्वचा और बालों के लिए बहुत लाभ वाला होता है। इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से यह चेहरा साफ रखने और चमकाने में सहायता करता है। पेट संबंधी समस्याओं को भी खीरा ठीक करने का कार्य करता है। यह कब्ज को भी तेजी से ठीक करता है। खीरा इस्तेमाल करने से खून की कमी को भी दूर करने में काफी मददगार होता है।
लेप बनाकर भी कर सकते है इसका इस्तेमाल
खीरा आप किसी भी समय नियमित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसको भरपूर मात्रा में लेने से यह स्वास्थ्य फायदा देता है। इसका लेप बनाकर भी आप त्वचा पर लगा सकते हैं। खीरे को सलाद में जरूर शामिल करें। कभी भी किसी भी समय खीरे खा सकते हैं। इसका शरीर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं पड़ता यह है।
