मौसमी बीमारी के कारण बन्द नाक को खोलने के उपाय

मौसमी बीमारी के कारण बन्द नाक को खोलने के उपाय

आजकल मौसमी बीमारियां ज्यादा परेशान करती है। मौसम परिवर्तन होने के कारण अचानक आये बदलाव के कारण जुखाम होना आम बात हैं। नाक बंद होने के कारण बैचेनी सी होने लगती हैं। कई बार कफ जमने से गला भी ख़राब हो जाता हैं। नाक बंद को खोलने के लिए लोग कैमिकल युक्त नोजल ड्रॉप्स का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन इनका ज्यादा इस्तेमाल करने से बाद में सेहत से जुड़ी और भी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।

करें ये उपाय:

बंद नाक को खोलने के लिए गुनगुने पानी में नमक डाल लें। इस पानी को नाक में डालने से आराम मिलता हैं। इस बात का बिशेष ध्यान रखें की नाक में एकदम से ही सारा पानी न डालें, बल्कि 1-2 बून्द ही काफी हैं।

गर्म पानी की स्टीम (भांप) लेने से बंद नाक खुल जाती हैं। दिन में 2-3 बार स्टीम जरूर लें।

तुलसी सेहत के लिए रामबाण हैं। अदरक के रस में तुलसी के पत्तों का रस और शहद मिला लें। इस मिश्रण का सेवन दिन में 2-3 बार करे।


नीम के पत्तों के सेवन से होते हैं ये फायदे, कभी नहीं होता है कैंसर

नीम के पत्तों के सेवन से होते हैं ये फायदे, कभी नहीं होता है कैंसर

नीम कई बीमारियों के इलाज में कामयाब है। नीम को आयुर्वेद में ‘सर्व रोग निवारिणी’ का नाम दिया गया है। चाहें पेट की समस्या हो या त्‍वचा की नीम आपको हर रोग से आसानी से छुटकारा दिला सकता है। वैस तो नीम स्वाद में कड़वा होता है परंतु यह आपके शरीर को ठंडा है और पित्‍त और कफ दोषों से आपके बचाने में मदद करता है।

नीम के सेवन के फायदे:

अगर आप मुंहासे की समस्या से परेशान हैं तो नीम आपके लिए बेहद लाभकारी है। नीम में जीवाणुरोधी गुण पाया जाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मुंहासों के दाग और निशान को हटाने में मदद करते हैं।

नीम के पत्ते प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करके कैंसर के उपचार में सहायक होते हैं। यह शरीर में मुक्त कणों को खत्म करते हैं और कोशिका विभाजन कर सूजन को कम करते हैं।

नीम की दातुन करने से आपके दांतों और मसूड़ों की सभी समस्‍याएं खत्‍म हो सकती हैं। नीम में एंटीमाइक्रोबायल गुण पाए जाते हैं जो बदबू, दांतों का पीलापन, मुंह के अल्सर और पायरिया जैसे रोगों को खत्‍म करने में सहायक हैं।


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