इन बिमारियों में फायदेमंद है ये चीज

इन बिमारियों में फायदेमंद है ये चीज

नई दिल्ली: हमारी सब्जी में काम आने वाली हरी मिर्च के कई फायदे होते हैं| अगर आप हरी मिर्च का सेवन नहीं करते तो आप भी अभी शुरू कर दें जिससे आपको कई लाभ मिलने वाले हैं| हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट आदि जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने में सहयोग करते है|

हरी मिर्च के फायदे

कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए हरी मिर्च का सेवन फायदेमंद है| गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए हरी मिर्ची का सेवन फायदेमंद है|

आँखों की रौशनी बढ़ाने में हरी मिर्ची का सेवन फायदेमंद है इसमें पाए जाने वाला विटामिन ए आपकी आखो की रौशनी को बढ़ाने में सहायक होता है|

हरी मिर्च से हृदय से संबंधित बीमारियों को ठीक किया जा सकता है| हरी मिर्च शरीर में रक्त के थक्के बनने से रोकती है, इससे रक्त में थक्कों की समस्या भी ठीक हो सकती है|

हरी मिर्च में कैलोरी बिल्कुल भी नहीं होती, इसके सेवन से आप पोषक तत्वों को ग्रहण कर सकतें है कैलोरी न होने की वजह से इसके सेवन से वजन को भी घटाया जा सकता है|

पाइल्स, पेट जलन, मूत्र रोग, गर्भवती महिला, किडनी विकारों में हरी मिर्ची का सेवन नुकशान दायक हो सकता है|