किचन में इस्तेमाल होने वाला ये सामान हार्ट पेशेंट के लिए है जहर
आजकल की भागदौड़ वाली जीवन में कोई न कोई रोग बढ़ ही रही है।कोरोना के बाद से इन दिनों सबसे अधिक हार्ट अटैक का खतरा लगातार बढ़ता ही जा है | हार्ट अटैक के बढ़ते मुकदमा को लेकर जानकार भी काफी चिंतित है, क्योंकि पहले हार्ट अटैक के मुकदमा 50 की उम्र के पार वाले लोगों में देखने को मिलता था लेकिन अब 20 वर्ष की उम्र के लोगों को भी देखने को मिल रहा है। कई ऐसे मुद्दे हाल के दिनों में सामने आएं हैं जहां पर जिम में अचानक दिल का दौरा पड़ने से किसी युवा की मृत्यु हो गई तो कहीं कोई क्रिकेट खेलने के दौरान अचानक फील्ड पर ही मर गया।
हार्ट अटैक के बढ़ते खतरे को देखते हुए मीडिया लोकल की टीम ने उत्तराखंड अल्मोड़ा में लाइफ केयर हॉस्पिटल एंड कार्डियक सेंटर के हार्ट स्पेशलिस्ट डाक्टर लक्ष्मण सुथार से खास वार्ता की। डाक्टर लक्ष्मण सुथार ने कहा कि हमारी बदलती जीवन शैली, गलत खानपान , पौष्टिक आहार की कमी, नियमित रूप से व्यायाम नहीं करना, इसके अतिरिक्त कोविड-19 के बाद से भी हार्ट अटैक के मुकदमा में बढ़ोतरी देखने को मिली है।
हर 33 सेकंड में हार्ट अटैक से एक मौत
लोकल 18 से वार्ता करते हुए डाक्टर लक्ष्मण सुथार ने कहा कि बढ़ते हुए हार्ट अटैक ने केवल हिंदुस्तान के लिए बल्कि पूरी दुनिया के लिए भी एक चिंता का विषय है। आंकड़ों के मुताबिक हर 33 सेकंड में हार्ट अटैक से एक आदमी की मृत्यु हो रही है और हिंदुस्तान में हर चौथी मृत्यु हार्ट अटैक से हो रही है। पहले मर्दों में 40 उम्र के बाद और स्त्रियों में 55 वर्ष के बाद हार्ट अटैक के मुकदमा देखने को मिलते थे पर अब 20 से 30 की उम्र में भी हार्ट अटैक के मुकदमा देखने को मिल रहे हैं।
महिलाओं की अपेक्षा मर्दों में हार्ट अटैक का खतरा अधिक
डॉ। लक्ष्मण सुथार ने कहा कि 1 लाख मर्दों में 349 मर्दों में हार्ट अटैक आने की संभावना बनी रहती है इसके अतिरिक्त एक लाख स्त्रियों में 265 स्त्रियों को भी हार्ट हार्ट अटैक होने की संभावना रहती है। हालांकि गंभीर हार्ट अटैक के मुकदमा में स्त्रियों के बचने की आसार बहुत कम होती है।
हार्ट अटैक से बचने के लिए करें ये उपाय
डॉ। लक्ष्मण ने कहा कि यदि आप हार्ट संबंधित रोग से बचाना चाहते हैं तो आपको प्रतिदिन 6 ग्राम से भी कम नमक का सेवन करना चाहिए, रोज 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए। इसके अतिरिक्त आपको स्ट्रेस कम लेने की आवश्यकता है और आप प्रतिदिन जॉगिंग या फिर वॉक कर सकते हैं जिससे आप हार्ट अटैक संबंधित से दूर रह सकते हैं।
