स्वास्थ्य

क्यों होती है होंठों में सूजन

सुबह उठते ही अचानक होंठों में सूजन नजर आए तो चेहरा अजीब दिखने लगता है. होंठों में सूजन हो तो कुछ भी खाना पीना, यहां तक कि बात करना भी कठिन हो जाता है.

 

होंठों में सूजन हो तो उसे नजरअंदाज न करें. सबसे पहले इसका कारण जानने की प्रयास करें. होंठों में सूजन के कारण और तरीका बता रही हैं मुंबई के ज़िनोवा शाल्बी हॉस्पिटल की इंटरनल मेडिसिन एक्सपर्ट डाक्टर उर्वी माहेश्वरी.

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सूजन होने पर होंठ लाल नजर आते हैं. होंठों पर जलन और खुजली भी हो सकती है. आमतौर पर ऐसा एलर्जी के कारण होता है. वातावरण में उपस्थित एलर्जेन के कारण ज्यादातर होंठों में सूजन हो जाती है. कई बार होंठों में होने वाली एलर्जी शीघ्र ठीक हो जाती है, लेकिन कई बार लंबे समय तक भी रहती है. होंठों में सूजन होने पर सबसे पहले चिकित्सक से मिलें और इसका उपचार कराएं.

होंठों में सूजन की वजह जानें

आमतौर पर होंठों में सूजन की वजह इंफेक्शन या एलर्जी हो सकती है. लेकिन होंठों की सूजन अन्य समस्याओं की तरफ भी इशारा करती है. खराब मेकअप प्रोडक्ट्स, शरीर में पानी की कमी, चोट लगने या किसी कीड़े के काट लेने से भी होंठों में सूजन हो सकती है.

एलर्जी

होंठों में सूजन की आम वजह एलर्जी है. जिन लोगों को एलर्जी की परेशानी रहती है उन्हें किसी कुछ खास चीजों के सेवन से होंठों में सूजन हो सकती है. ऐसे में उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानने की प्रयास करें जिनसे आपको एलर्जी होती है. जब उन चीजों के बारे में पता चल जाए तो उनका सेवन करना बंद कर दें.

खराब मेकअप प्रोडक्ट्स

कई बार खराब लिपस्टिक या लिप बाम लगाने से भी होंठों में सूजन हो जाती है. होंठ शरीर के बहुत ही नाजुक अंग हैं. होंठों पर कोई भी कॉस्मेटिक्स लगाने से पहले ये जरूर चेक कर लें कि वो आपके होंठों के लिए सुरक्षित हैं या नहीं.

टूथपेस्ट या माउथवॉश

होंठों के लिए मेकअप प्रोडक्ट्स की तरह ही टूथपेस्ट या माउथवॉश का चुनाव भी सोच समझकर करें. जिस टूथपेस्ट या माउथवॉश से आपको एलर्जी है उनका इस्तेमाल न करें.

जब मच्छर या कीड़ा काटे

कई बार मच्छर या किसी कीड़े के काटने से भी होंठों में सूजन आ जाती है. ऐसे में सूजन शीघ्र ठीक न हो तो चिकित्सक को जरूर दिखाएं.

चोट लगने पर

होंठ बहुत नाजुक होते हैं. ऐसे में यदि होंठों के आसपास चोट लग गई है तो इसके कारण भी होंठों में सूजन आ जाती है. चोट का उपचार करने पर होंठों की सूजन भी ठीक हो जाती है.

शरीर में पानी की कमी न होने दें

शरीर में पानी की कमी के कारण भी होंठ सूखे और सूजे हुए नजर आ सकते हैं. पानी शरीर के लिए अमृत समान है. आप चाहे कितने ही बिजी क्यों न रहते हों, पानी पीना न भूलें. पानी की कमी से शरीर में कई तरह की तकलीफें प्रारम्भ हो जाती हैं.

अनदेखा न करें

होंठों की सूजन को नजरअंदाज करना महंगा पड़ सकता है. होंठों में सूजन हो तो कुछ भी खाना कठिन हो जाता है. होंठों में सूजन की वजह चाहे जो भी हो, सबसे पहले चिकित्सक से इसकी जांच कराएं और ठीक उपचार कराएं. यदि आपको बार बार होंठों में सूजन हो जाती है तो इसकी वजह जानने की प्रयास करें.

 

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घी और हल्दी इतने गुणकारी हैं कि भारतीय घरों में इनका इस्तेमाल लगभग रोज ही होता है. सदियों से घी और हल्दी का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जा रहा है. घी और हल्दी दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ वाला हैं. जब इन दोनों का इस्तेमाल एक साथ किया जाता है तो उसका लाभ दोगुना हो जाता है.

आयुर्वेद में घी और हल्दी का विशेष महत्व है. इन दोनों चीजों का इस्तेमाल कई रोगों में औषधि के रूप में किया जाता है. घी और हल्दी को एक साथ भी इस्तेमाल में लाया जाता है. इन दोनों चीजों के विशेष गुण कई बीमारियां दूर करने के काम आते हैं. मेडिका हॉस्पिटल, रांची की सीनियर डाइटीशियन डाक्टर विजयश्री प्रसाद बता रही हैं घी-हल्दी के विशेष उपाय.

रागी फाइबर, आयरन और कैल्शियम का बेहतरीन साधन है. इसका नियमित सेवन करने से कई रोगों से दूर रहा जा सकता है. आयुर्वेद में रागी खाने के कई फायदा बताए गए हैं. इसमें उपस्थित फाइबर इसे पचने में सरल बनाता है. आयरन हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और कैल्शियम हड्डियां मजबूत बनाता है. रागी के फायदों की देखते हुए ही एक्सपर्ट इसे डाइट में शामिल करने की राय देते हैं.

भारत के मोटे अनाजों में एक रागी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ वाला है. रागी ही एक मात्र ऐसा आटा है जिसमें फाइबर, आयरन और कैल्शियम पाया जाता है. इसके सेवन से स्वास्थ्य को कई लाभ होते हैं. स्त्रियों के लिए रागी विशेष रूप से लाभ वाला है. रागी की खाने का ठीक तरीका और इसके लाभ बता रही हैं डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल.

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