सेहत का खजाना है यह फल, कई बीमारियों की बजाता है बैंड
superb health benefits of Bael juice: बेल में शुगर होने के साथ प्रोटीन, फाइबर, फेट, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, फॉस्फोरस होने के साथ विटामिन ए, बी, सी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई रोंगों को ठीक करने में सहायता करते हैं।
गर्मियों के मौसम की आरंभ में ही बाजारों में पके हुए बेल दिखने लगते हैं। आमतौर पर बेल को लोग तपती गर्मी में ठंडक पहुंचाने के लिए पीते हैं, लेकिन आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से बेल ठंडक पहुंचाने के साथ ही कई रोगों में काफी कारगर माना जाता है। जिस कारण पूर्व के समय से ही दादी अम्मा से लेकर आयुर्वेद के चिकित्सक इसका सेवन करने की राय देते हैं।
इस संबंध में हजारीबाग के आयुष विभाग के चिकित्सक मकरंद कुमार मिश्रा (BAMS अनुभव 24 वर्ष) बताते हैं कि बेल औषधि गुना से भरपूर फल है। हम में से अधिकतर लोग शरबत बनाकर बेल का सेवन करते हैं, लेकीन बेल का फल शरबत की तुलना में अधिक लाभ वाला होता है।
उन्होने बोला कि बेल में शुगर होने के साथ प्रोटीन, फाइबर, फेट, कैल्शियम, पोटेशियम,आयरन, फॉस्फोरस होने के साथ विटामिन ए, बी, सी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई रोंगों में हमारी सहायता करते हैं।
उन्होंने आगे कहा कि वैसे तो बेल कई रोंगों में लाभ वाला साबित होता है, लेकिन पेट और दिल से जुड़ी रोंगों में इसका खास रूप से सेवन करने की राय दी जाती है। इसके अतिरिक्त बेल में सूजन कम करने की क्षमता होती है, यह जौंडिस, अल्सर, इम्यूनिटी बढ़ाने आदि में अधिक कारगार होता है।
डॉक्टर मकरंद आगे बताते हैं कि पाचन और कोलेस्ट्रॉल के लिए बेल रामबाण है। बेल में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए काफी सहायक होता है। इसके अतिरिक्त जमे हुए कोलेस्ट्रॉल को साफ करने के लिए बेल काफी सहायता करता है।
