तनाव के लिए रामबाण है इस पौधे का पानी, ऐसे करें इस्तेमाल
तुलसी एक ऐसा औषधीय पौधा है जो घरों में खूब लगाया जाता है। इसमें कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। प्रतिदिन तुलसी के पत्तों का सेवन करने से कई रोंगों से छुटकारा पाया जा सकता है। कई लोग अपने दिन की आरंभ गुनगुना पानी पीकर करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ वाला माना जाता है। यदि आप इसमें तुलसी की कुछ पत्तियां मिलाकर पिएं, तो यह आपके लिए अधिक लाभ वाला साबित हो सकता है। वरिष्ठ आयुर्वेदिक डॉक्टर डॉ़ विलय खुल्लर ने तुलसी लाभ के बारे में विस्तृत जानकारी दी है।
तनाव कम करने में सहायक
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट कंपाउंड जैसे फ्लेवोनॉयड, पॉलीफेनोल पाए जाते हैं जिससे तनाव कम होता है। साथ ही इसमें कोर्टिसोल हार्मोन भी पाए जाते हैं, जिससे डिप्रेशन की परेशानी से राहत पा सकते हैं। इतना ही नही तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर पीने से वजन नियंत्रित रहता है। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे आप शीघ्र खाना पचा लेते हैं और वजन भी नहीं बढ़ता।
पाचन तंत्र होता है मजबूत
तुलसी का पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, जिससे पेट से जुड़ी समस्याएं नहीं होती। इसके सेवन से कब्ज, लूज मोशन की प्रॉब्लम से भी छुटकारा मिलता है। इम्यूनिटी बूस्टर तुलसी का पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन पदार्थ बाहर चले जाते हैं। जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और कई रोंगों से बचाव होता है।
